イベントのご案内

第4回シルバーはつらつ塾 ~3B体操教室~ 開催します!!

3B体操してみませんか?

羽咋市在住の60歳以上の方であればどなたでもご参加いただけます。

 

3B体操とは、ボール・ベル・ベルターと呼ばれる道具を使用して行う健康体操です。レクリエーションの要素を取り入れ、気軽に体に無理なく行えることを理念としています。3歳以上の子どもから高齢者まで全年齢を対象とし、有酸素運動・バランス機能改善・筋力づくり・ストレッチの効果があります。

 

日 時:3月14日(火) 午前10時~1時間程度

   (体操後に簡単なシルバー説明会を行います)

場 所:羽咋勤労者総合福祉センター(羽咋市シルバー人材センター)1階体育室

定 員:先着20名

持ち物:タオル、内履きシューズ、飲み物  運動できる格好でお越しください。

 

◆お申込み・お問合せはシルバー人材センター事務局まで。

 (平日のみ受付。☎22ー2700)