イベントのご案内

3B体操してみませんか？

羽咋市在住の６０歳以上の方であればどなたでもご参加いただけます。

３B体操とは、ボール・ベル・ベルターと呼ばれる道具を使用して行う健康体操です。レクリエーションの要素を取り入れ、気軽に体に無理なく行えることを理念としています。3歳以上の子どもから高齢者まで全年齢を対象とし、有酸素運動・バランス機能改善・筋力づくり・ストレッチの効果があります。

日　時：３月１４日（火）　午前１０時～１時間程度

　　　（体操後に簡単なシルバー説明会を行います）

場　所：羽咋勤労者総合福祉センター（羽咋市シルバー人材センター）1階体育室

定　員：先着２０名

持ち物：タオル、内履きシューズ、飲み物　　運動できる格好でお越しください。

◆お申込み・お問合せはシルバー人材センター事務局まで。

　（平日のみ受付。☎２２ー２７００）